Yoga

Foto Yogastunde

Jeden Mittwoch können sich alle Interessierten im ev. Gemeindehaus (Perthes-Ring 18, 45549 Sprockhövel) von 19:30 Uhr - 21:00 Uhr im Yoga üben.

Hier die persönliche Einladung von Jörg Mai, unserem qualifizierten Yogalehrer:

 

Namaste!

Ich freue mich, dass ihr mit mir Yoga machen möchtet!
Schon in der ersten Stunde könnt ihr euch ganz neu Spüren.
Yoga gibt Raum für neue Erfahrungen,
Innere Ruhe
Tiefe Entspannung
Mehr Bewusstsein
mehr Energie
Hilfe bei Rückenbeschwerden
Muskelstärke
Flexibilität
Gleichgewicht
Verbesserung der Gesundheit
und vieles mehr.

Was ihr beachten solltet:

  • vor einer Yogastunde 2-3 Stunden nichts Schweres essen
  • bequeme Kleidung
  • wer eine Yogamatte hat, bitte mitbringen
  • eine leichte Decke und Socken

Yoga ist kein Wettbewerb, also traut euch, bringt Spaß und Freude mit!

Ich freu mich auf euch!

Jörg